玄米 に関する話題。
玄米 のことが話題になっているので気になりませんか？。
籾殻をとっただけのものがいわゆる玄米です。日本にとってお米は、数ある穀物の中でも日々の主食として大切にされています。また白米に比べて血糖値の上昇も緩やかです。そして今、お米の中でも玄米が健康維持に威力を発揮するということが、世界で注目されてきています。それから玄米は白米よりも消化に時間がかかるので、よく噛み、消化を助けてあげることに気をつけましょう。どうしても玄米は食べられないという場合は、白米にすった胡麻をふりかけてミネラルを補います。
穀物・野菜・果物等に付着している農薬は、ごく少量でも毎日の食生活で摂取し続ければ有害となります。ヨーロッパやアメリカ、オーストラリア、ベトナムなどが「玄米菜食」を積極的に取り入れている反面、伝統食としていた日本が玄米よりも白米を好んでいることは残念でなりません。玄米に含まれているナトリウム、カリウムのバランスは人間の細胞に近く、１：５となっています。白米を土に撒いても腐ってしまいますが、玄米からは芽が出てきます。玄米に限らず、野菜は身近で収穫された無農薬有機野菜を取り入れ、体の中から健康維持に努めましょう。また栄養面でも大変に優れていることが特徴です。
調理方法も「煮る」「焼く」「揚げる」「蒸す」などバリエーションにとみ、それぞれの味を楽しむことが出来るため飽きることがありません。また玄米よりもフィチンの含有量は少なくなりますが、栄養価の高い発芽玄米から始め、慣れてきたら徐々に玄米に移行するというのも有効です。そして３分づき、５分づき、７分づき、胚芽米、白米の順に精白度が高くなります。ここであらためて玄米のパワーを考えてみましょう。ゆえに病気と戦い、また健康を維持するための食事として、玄米食が勧められてきているのです。玄米はお米を丸ごと食べることになるので、寒暖の差があり水質の良い産地で無農薬有機栽培・自然農法などで栽培された玄米がお勧めです。
「玄米菜食」で心がけることは、まず安全で安心な信頼できる玄米を選ぶことです。お米は精白の度合いによって味や栄養価に差がでることはご存知でしょう。それだけ玄米の中にはたっぷりとエネルギーが蓄えられているということが分かります。玄米に含まれるフィチンという物質は、体内に蓄積した有害物質を排出する効果があることも分かっています。精白度が高くなるということは、それだけお米に含まれるミネラルなどの成分が減少し、ナトリウムやカリウムのバランスも悪化します。
玄米の関連サイト・ブログを紹介します。
ヤマナカの 炊飯 発芽玄米 シリーズ
契約農家の特別栽培米のコシヒカリ100%を原料に独自製法で製造された安心・安全な発芽玄米を販売いたします ... 発芽玄米・発芽玄米甘酒の専門店。 ミネラルたっぷりの「特別栽培米」を原料に製造直売でお届けします 名古屋 自然食 渋谷 自然食
http://www.hatsuga.co.jp/
玄米市場
全国の産地のこだわりの玄米を多数取扱い。５ぶづき?無洗米までお好みに合わせた精米も承ります。 自然食 ビュッフェ ハーベスト 自然食
http://genmaiichiba.shop-pro.jp/
発芽玄米協会
発芽玄米協会 ... 発芽玄米の残留農薬について - 2008年2月1日 当協会に加盟するメーカーが製造する発芽玄米は、自主規格基準によって作られています。また、食品衛生法に定められた米の基準を満たしております。 詳細. 自然食 季粋 名古屋 自然食
http://www.pgbr.jp/
塩 に関して
塩 についてこのサイトでは多くの関連情報や情報を集めています。案外口コミはいい情報があふれています
陽性であるはずの人間が陰性食を好きなのは当然ですが、陰性とよばれる食物はアク気がかなり強いので、バランスよく摂取することが大切です。この標準の状態を上回ると、よくのどが渇く・イライラする・そして行動が荒くなるなどといった症状が出始めて、その後は内臓にも障害が現れてきます。このアク気と塩気の成分バランスを比較すると、５対１の割合が一番体に良いとされています。皮をむいてしばらく置いたリンゴや切ったゴボウ、レンコンなどが少し変色したり、茹でるとなべの中の水面に浮いてくる灰色の変わったものがアクといわれるものです。日本は科学技術もすばらしく発達し、今ではイオン膜塩という新しい技術の科学工業用の食塩が全般に普及するようになっています。この４つの陰陽は調理をきちんとすることで上手にバランスが取れるように出来るうえ、健康管理にもすごく重要なポイントとなります。
人体の中の塩分の割合は、体液中の塩分が０・８％そして血液中の塩分が３％が普通だとされています。塩分不足の人が増えた原因は塩分の過剰な摂取は腎臓や高血圧また心臓病によくないという一部の医学的な情報が正しいと思われているからです。血液と脳内のナトリウムそれにカリウムの状態がバランスよく維持されていなければならないのです。むやみに塩分を採らないようにするすることも危険であることがこれでお分かりいただけたでしょう。その中でも特に人間は塩を食べることを覚えて、火を利用するようになったことにより知能が急速に発達し、そのため動物から特に進化したといわれています。しかし、イオン膜塩は人間の体にとっては必ずしも良いものではなく、食用として考えるならはやはり自然塩でなくてはなりません。
食物にはそれぞれ固有のアクがあります。このアクや水は陰性であり塩や火は陽性な品物なのです。例えるならアク気の強いゴボウ、にんじん、なす等は煮たり焼いたりすればアク気を減少さすことが出来ます。しかし今の日本の食生活から考えると、塩分過剰の人はあまり多くなく、逆に塩分不足の人がとても増えています。塩は水と同じように生命にとっては、なくてはならないものです。反対にバランスが４対１になると慌てやすくなって、思考力も少し落ちてしまいます。
人体の機能が正しく働くには、塩分量が多すぎても少なすぎてもだめです。地球上でも特に日本は周り四方をすべて海に囲まれており、簡単に海から良質な塩を採ることが出来るため、素晴らしい文化をいままで築きました。このバランスが少しに崩れ、６対１に変わってしまうと体力が落ち行動力が無くなります。塩分が標準量を下回ると、体はどのようになるのでしょうか？ 居弱体質そして肥満体質になる・気分がよく落ち込む・すべての行動が鈍くなる・そして消火器や呼吸器、神経や内臓に少しずつ障害が現れ、ついには慢性病に移行する場合が多くなります。正食料理においては、アク抜きをせず、塩や油、火を使用することで食べ物をおいしい味に変えてしまいます。 そして地球上でも人類だけが、自然界、海や山の塩を摂って地上の天変地異からも現在まで生き延びてきました。
塩の関連サイト・ブログを紹介します。
宮崎の自然塩（天然塩・自然海塩・海水塩）「満潮 ...
「塩はやっぱり、 自然塩・天然塩 」というこだわりの皆様！ ようこそ いらっしゃいませ！！ 自然食 ランチ 自然食 大阪
http://www.sun-salt.co.jp/
塩なび.com
塩の歴史や知識。会員登録で検索や評価が出来る。 自然食 バイキング 自然食 梅田
http://www.shio-navi.com/
塩の情報室
このホームページは、塩に関する客観的で正しい情報を広くお知らせするためのものです ... 提供：日本塩工業会技術部長 工学博士 尾方 昇 このホームページは、塩に関する客観的で正しい情報を広くお知らせするためのものです。広く塩に関する情報を ... 自然食 ランチ 自然食 ビュッフェ
http://www.siojoho.com/
陰と陽 に関して
陰と陽 をくわしく調べてみると、いい情報も多く有りますよ。陰と陽でもまだまだ知らないことは多く有りますね。
玄米食を中心におき、おかずで陰陽のバランスを上手にとりましょう。逆に地中に実るもの、寒冷な気候でゆっくりと育ちまた水分の少ない根菜は「陽」です。反対に肉や赤身の魚、卵等の陽性の食事を多くすると、痛風や肝臓、腎臓の内蔵の病気になりやすくなります。全般的に女性に冷え性が多いのはこうした甘いものを食べる食事が大きな原因となりますので、できる限りこれらの陰性の食物の摂取をしない事が大切です。すべての人が願っている「健康」と「幸福」のためには、どういった食生活が大切になるのかを「陰」と「陽」という側面から考えてみることにしましょう。生きていくためには食事は必要不可欠です。
玄米は５：１の比率の食物だから、重要視されています。例えばじゃがいもですと、大きい方が陰性となります。�Ｂ腓半�とは 同じ種類の食物の場合、大きいものが「陰」、小さいものが「陽」です。陰性の強い食事、砂糖入りの菓子や甘い飲み物、糖分の多いパンやケーキ、他にも水気と甘みの強い果物などを多く食べると、血の流れが悪くなり体が冷えてしまいます。カリウムが「陰」、ナトリウムが「陽」です。物事にはもちろん食事もふくまれ、人間の性格とか病気・歴史や地理等に至るまですべての物事に陰と陽があるのです。
�⇒佞里發里蛤�のものとは 地上にできるもの、温暖な気候でとれ育ちが早くまた水分の多い葉ものが「陰」です。そのため食事でも「陰」と「陽」のバランスを考えてすることがとても大切といえます。東洋医学において「病気は陰陽の乱れ」と言われます。陰と陽を理解しバランスをうまく保つことは、「健康」と「幸福」にとって欠かせません。西洋とは違い東洋の考え方のひとつの方法として「陰」と「陽」があります。同じ食物も加熱することにより陽性に変わりますが、元々もっている陰と陽を変えるほどではありません。
�だ犬里發里伐断�したものとは 生のものが「陰」、加熱したものが「陽」になります。玄米に含まれる「ナトリウム」および「カリウム」では「陽」と「陰」の関係にあり、食物の中で最も中性に近いと言われています。その食事に「陰と陽」のバランスをきちんと理解し取り入れることによりはじめて、健康な体を維持できるといえるでしょう。ここでは食物の「陰」と「陽」の見分け方について述べます。この「健康」は肉体的なので「陽」となり、「幸福」は精神的なので「陰」と簡単に分けることが出来るのです。� 屮�リウム」と「ナトリウム」とは 人体の細胞内の「カリウム」と「ナトリウム」の比率は５：１で、この５：１の比率で食事を摂るのが自然で体に一番やさしいです。
陰と陽の関連サイト・ブログを紹介します。
陰と陽
もっと儲けろ！現物株より、信用取引より投機的に！ 対象は、日経２２５先物。 必勝の秘伝。今ここに。 吉祥寺 自然食 神保町 自然食
http://www.cybertrinity.jp/onmyoji/
e-hon 本／「陰」と「陽」の経済学 我々は ...
「陰」と「陽」の経済学 我々はどのような不況と戦ってきたのか リチャード・クー／著 恵比寿 自然食 自然食 ビュッフェ
http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/
陰と陽 ?
春夏は陽とか、秋冬は陰とか、少し禅問答のようなことをいままで説明させていただきました。ここでは東洋医学の根底にある大原則の「陰」と「陽」について述べます。これを理解していただかないとこの医学が存在しないことになります 自然食 ビュッフェ 上野 自然食
http://www.biwako.ne.jp/~norinori/shinbun/
マクロビオティック に関する話題。
マクロビオティック のことを話題にした口コミ情報や関連情報を探してみませんか。
マクロビオティックの根源として「身上不二」「一物全体」「医食同源」の３点がよくあげられます。「身上不二」とは身体と環境（身上）は別々ではないの意味で、環境と健康はとても密接にかかわっていることを表しています。日本人の主食の米でも、玄米では全体の調和が取れて、生きていますが、精米した白米は本来の調和のバランスが失われているのです。「マクロビオティック」の具体的な食事法について考えてみましょう。「野菜」は穀物を補うものとして、量も回数も少なめにします。マクロビオティックの基本の食事法は「穀物」です。
「マクロビオティック」の基本となる考え方を理解しましょう。生きているものは全体が調和しているものを食することが大切である」。一番大切なのは、自分の健康と幸福のために自分の現在おかれている環境それに反応を感じ取ること、また常に考え続けることなのです。「医食同源」とは中国の古くからある言葉で「食は命なり、食間違えば病発す、食正しければ病治す」と言った考えから生じました。「一物全体」とは「命あるものは、命あるものをいただいて生きることが出来る。体は太陽、水、空気、風土等個々の環境で育てられた食べ物をはじめ、多種多様のものを環境から得ています。
「マクロビオティック」はこうしてみると規則にしばられる固いイメージを持たれるかもしれません。住んでいる場所の旬の食べ物を摂取していれば、身体がその環境に適応し、体が四季の移り変わりにも無理なく対応することが出来るのです。飲み物は全部で、１日あたり２４０ｍｌ以下におさえるよう心がけましょう。昔からしていた日本の気候、風土にきちんとあった正しい食生活をする事が健康管理にはどうしても欠かすことが出来ません。今の日本は食文化は西洋化が進み、それにより生活習慣病がとても増えています。「マクロビオティック」という言葉の意味は長命、長寿です。
穀物以外の食物は陰性・陽性によらず、少量を出来るだけ注意しながらバランスよく取り入れます。「魚介類」はさらに回数を下げます。と考える方法です。しかし「マクロビオティック」の良いところは、健康的なバランスを維持するために毎日の生活の中での変化に対応して、食事のスタイルにも応用していくところにあります。「マクロビオティック」は宇宙の無限を弁証法的に捉えた東洋哲学と他の生理学・医学の生物学を組み合わせてみる考えのもと、健康になる事で幸福になる方法を教えるものです。一般的な民間療法や、神秘的・科学的・宗教的、一時的、心霊的な治療法等ではありません。
マクロビオティックの関連サイト・ブログを紹介します。
自然食品・マクロビオティック anew♪｜2008年4月 ...
アニューはお客様一人一人にあった「マクロビオティックレシピ」や「酵素」商品などを提案する、自然食品のお店です。本当の美味しさのために「安全」があります。本当に美味しくいただくために「安心」があります。おいしい、あんしん、だからanew ... 自然食 梅田 自然食 バイキング
http://www.anew.co.jp/
マクロビオティックと自然食品のお店サンショップ ...
自然食品、生活用品、エコロジー商品を販売。神奈川県南西部は直接宅配。 自然食 カフェ 渋谷 自然食
http://www.sunshop.co.jp/
クシ・マクロビオティックス
マクロビオティックの紹介。久司道夫氏のプロフィールやマクロビオティック、粗食関係のリンク集があります ... ギリシャ語で「偉大なる生命」を意味し、日本語では「長寿法」「食養生法」「真生活法」などと訳されています 自然食 けけ 自然食 ケケ
http://www.slowfood.co.jp/
病気 に関する話題。
病気 のことを話題にした口コミ情報や関連情報を探してみませんか。
東洋の医学では、昔から様々な技術が行われています。�＼舷�の実行。全ての病気は血液から生まれ、血液によって進行していきます。生食を行いながら民間の医療を取り入れると効果が上がりませんので、この４点は必ず守って実行して下さい。これは古しょうがをおろしたものを布袋に入れ、しぼりだした液をタオルにつけて絞り、患部を温めるというものです。�ぢ里鮖廚だ擇蠧阿�す。
豆腐はしっかり水切りをして、小麦粉とすりまぜ布にのばします。玄米ご飯などにふりかけていただきます。それゆえ、正しい食事を継続的に行えば１０日間で全ての血液が浄化されるのです。炒ったものをそれぞれすり合わせ混ぜておきます。喘息、百日咳、風邪の席など呼吸器疾患には「レンコン湯」です。盲腸炎、くも膜下出血、脳溢血、頭痛などには「豆腐バスター」です。
実際に、糖尿病・テンカン・ライ病・喘息などの病気が、弁証法的マクロビオティックの治療法で、１０日間から数週間で完治した数千もの例があるのです。これはすった里芋におろししょうが、小麦粉をまぜて布にのばし、「しょうがシップ」の後に貼ります。しかしながら正しい食事が病気の治療の根本にあることを忘れてはなりません。神経痛、リューマチ、婦人病、肩こり、腫瘍など全ての炎症には「しょうがシップ」をします。黒ゴマ８：塩２の割合で作ります。平熱になるまで乾いたら交換することを繰り返してください。
１２時間ごとに炎症が治まるまで行います。それでは具体的な病気とそれにあったマクロビオティック治療法を見ていきましょう。マクロビオティック治療法で守らなければならいことは以下の４点です。このようにマクロビオティックの治療法は一般の現代医学や民間療法といった一時的な医療とも、心霊的・心理学的両方とは全く異なります。神経痛にはあざみの根の煮しめを毎食少しづつ、高血圧には根コブの煮しめ、心臓病には梅醤油番茶などなどそれぞれの病気にあわせてメニューを取り入れていきます。糖尿病、腎臓病、耳下腺炎、リューマチ、痔などには「芋バスター」です。
病気の関連サイト・ブログを紹介します。
性の病気について - 性の病気の診断室
性病、性行為感染症、性感染症、std、stiの違いを解説しています ... 性病検査や症状、悩みはこのサイトで解決！ 横浜 自然食 京都 自然食
http://www.std-clinic.net/learn/venereal/
日本眼科学会：目の病気
眼瞼や涙器の病気 自然食 大地の贈り物 京都 自然食
http://www.nichigan.or.jp/public/
病気 - Wikipedia
病気 （びょうき、 disease ）、 病 （やまい）は、 人間 や 動物 の 心 や 体 に不調または不都合が生じ、医療による改善が望ましい状態であることを言う（本記事で後述）。 病気 （やまいけ）は、病気が起こるような気配をいう 名古屋 自然食 自然食 けけ
http://ja.wikipedia.org/wiki/
